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成長期の息子へ❤1品から広がるレパートリーで作る栄養満点おうちごはん

「成長期の息子へ❤1品から広がるレパートリーで作る栄養満点おうちごはん」ブロガーページ

☆s4☆さん

【成長期の息子の丈夫な身体作り】をサポートする【愛情❤レシピ】と【我が家の食卓】を紹介しています。

 働くママ☆管理栄養士です! 

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【レシピ】食欲UP~!【豚肉のピリ辛おかずスープ】ピリッとやみつき☆具だくさん☆満足感あり!

【レシピ】食欲UP~!【豚肉のピリ辛おかずスープ】ピリッとやみつき☆具だくさん☆満足感あり!

2019年05月17日12:18更新

~~~ヾ(^∇^)おはよォございまーす♪ ☆s4☆です! お越し頂きありがとうございます! 最近の息子・・・。部活も徐々に本格的になり毎日ヘロヘロになって帰ってくる日々。 さすがにね、受験生になり…

【息子弁当】春らしくお花をプラス!ニラ玉とカリカリしらす炒飯弁当【男子高校生弁当】 & NO1?

【息子弁当】春らしくお花をプラス!ニラ玉とカリカリしらす炒飯弁当【男子高校生弁当】 & NO1?

2019年05月17日09:02更新

~~~ヾ(^∇^)おはよォございまーす♪ ☆s4☆です! お越し頂きありがとうございます! 昨日、今日とポカポカ陽気の北海道。 桜はあっという間に終りに近づいていますが・・・・こうもポカポカして…

ちょっとだけ意識するって大事。時には、気持ちのリセットも大事。 早く寝ることも大事!

ちょっとだけ意識するって大事。時には、気持ちのリセットも大事。 早く寝ることも大事!

2019年05月15日23:47更新

~~~ヾ(^∇^)こんばんわぁー♪ ☆s4☆です! お越し頂きありがとうございます! 今日も1日無事に終わりましたっ! 無事? いや、無事ではないな。無事に終わったことに変わりはないけれど…

【レシピ】冷やご飯の消費に!【ニラ玉とカリカリしらす炒飯】カルシウムもたっぷり摂取出来るね!

【レシピ】冷やご飯の消費に!【ニラ玉とカリカリしらす炒飯】カルシウムもたっぷり摂取出来るね!

2019年05月15日11:14更新

~~~ヾ(^∇^)おはよォございまーす♪ ☆s4☆です! お越し頂きありがとうございます! 昨日の息子。 私が仕事から帰って来たらめずらしくリビングのテーブルでノートに向かって何やら必死にやって…

【息子弁当】でかでかチキンカツ②【チキンカツ丼弁当】男子喜ぶ & きっと、こう思われてる?!

【息子弁当】でかでかチキンカツ②【チキンカツ丼弁当】男子喜ぶ & きっと、こう思われてる?!

2019年05月14日23:28更新

~~~ヾ(^∇^)こんばんわぁー♪ ☆s4☆です! お越し頂きありがとうございます! 予告通り!息子弁当の紹介です! 朝にUPした昨日の我が家の食卓。でかでかチキンカツ! 息子弁当にも(^^♪…

ドカーン!!見た目で・・・勝負!!  でかでかチキンカツde夕食。 & プレミアム献立掲載。 

ドカーン!!見た目で・・・勝負!!  でかでかチキンカツde夕食。 & プレミアム献立掲載。 

2019年05月14日09:27更新

ヾ(^∇^)おはよォございまーす♪ ☆s4☆です! お越し頂きありがとうございます! おうちごはんです! お弁当作りが始まると・・・ やはり、おうちごはんやら息子弁当やら・・慌ただしい毎日…

【息子弁当】明太パスタと俵おにぎり弁当 。 & 1週間献立!!

【息子弁当】明太パスタと俵おにぎり弁当 。 & 1週間献立!!

2019年05月13日09:29更新

~~~ヾ(^∇^)おはよォございまーす♪ ☆s4☆です! お越し頂きありがとうございます! さーって!今日からまた!1週間のはじまりですねぇ~! 息子弁当もはじまりましたぁ!楽しみながら・・・…

母の日に送ったもの!バルーンフラワーが可愛すぎ。 & パスタ de 休日ランチ。貴重な時間。

母の日に送ったもの!バルーンフラワーが可愛すぎ。 & パスタ de 休日ランチ。貴重な時間。

2019年05月12日15:16更新

~~~ヾ(^∇^)こんにちわぁ~♪ ☆s4☆です! お越し頂きありがとうございます! よく寝たぁ~!!今日は久しぶりにゆっくりな朝でしたっ! 1週間の疲れもスッキリとっ!明日から、また頑張れそ…

【レシピ】サバって焼魚だけじゃないの?【サバの唐揚げ満ぷくサラダ】さっぱり★モリモリ★青魚パワー

【レシピ】サバって焼魚だけじゃないの?【サバの唐揚げ満ぷくサラダ】さっぱり★モリモリ★青魚パワー

2019年05月11日23:18更新

~~~ヾ(^∇^)こんばんわぁー♪ ☆s4☆です! お越し頂きありがとうございます! 本日2回目のUPです! 明日お休みでおまけに息子弁当もないとなると・・・ちょっぴり心に余裕が出来たものでね。…

【息子弁当】冷蔵庫にあるものでちゃちゃっと!鮭弁当 & いよいよ!バドミントン生活スタート!

【息子弁当】冷蔵庫にあるものでちゃちゃっと!鮭弁当 & いよいよ!バドミントン生活スタート!

2019年05月11日09:19更新

~~~ヾ(^∇^)おはよォございまーす♪ ☆s4☆です! お越し頂きありがとうございます! ようやく週末!!ですね!!皆さまのご予定は? 我が家は明日息子の部活道具の購入に。 いよいよ息子のバ…

今度は9連休??そして…お正月も? & 鶏肉とうずらのごま照焼きde夕食。と、くらしのアンテナ。

今度は9連休??そして…お正月も? & 鶏肉とうずらのごま照焼きde夕食。と、くらしのアンテナ。

2019年05月10日13:12更新

~~~ヾ(^∇^)おはよォございまーす♪ ☆s4☆です! お越し頂きありがとうございます! 先日テレビを見ていたら・・・ ゴールデンウィークの10連休に続き・・・ 今年のお盆は9連休にもなりうる…

【息子弁当】鶏照り弁当 & 最後に決めるのは・・・自分!

【息子弁当】鶏照り弁当 & 最後に決めるのは・・・自分!

2019年05月09日08:32更新

~~~ヾ(^∇^)おはよォございまーす♪ ☆s4☆です! お越し頂きありがとうございます! 息子・・・とうとう決めたらしい。 悩みに悩み・・・部活をね。 【バドミントン部】いきなりバドミント…

バカたれ!調子に乗りすぎんな! & 半額で節約!マグロとサーモンの漬け丼de夕食。と、話題入り。

バカたれ!調子に乗りすぎんな! & 半額で節約!マグロとサーモンの漬け丼de夕食。と、話題入り。

2019年05月08日09:19更新

~~~ヾ(^∇^)おはよォございまーす♪ ☆s4☆です! お越し頂きありがとうございます! 朝から雨・・・今日は1日天気悪し(^^;) 天気が悪いと・・・やっぱりまだまだ寒い北海道。 ちょっぴり…

【息子弁当】コロコロ変わりオムライス弁当【息子と未来の彼女!?】空想の世界にひたる・・・

【息子弁当】コロコロ変わりオムライス弁当【息子と未来の彼女!?】空想の世界にひたる・・・

2019年05月07日09:15更新

~~~ヾ(^∇^)おはよォございまーす♪ ☆s4☆です! お越し頂きありがとうございます! ようやく・・・長いゴールデンウィークも終わり今日から!また息子弁当のスタートです! そんな初日に作ったの…

【レシピ】コロコロ変わりオムライス【お弁当に!朝食に!休日ランチに!遊び心たっぷり♪】子供喜ぶ

【レシピ】コロコロ変わりオムライス【お弁当に!朝食に!休日ランチに!遊び心たっぷり♪】子供喜ぶ

2019年05月06日23:27更新

~~~ヾ(^∇^)こんばんわぁーーーー♪ ☆s4☆です! お越し頂きありがとうございます! 冷やご飯を片付けたい、って思いオムライスを作ろうと思ったら・・・・ 突然、ひらめいたの! こんな、オム…

子供の日。忘れてた・・・。息子の返答は・・・成長の証!?

子供の日。忘れてた・・・。息子の返答は・・・成長の証!?

2019年05月06日09:27更新

~~~ヾ(^∇^)おはよォございまーす♪ ☆s4☆です! お越し頂きありがとうございます! 長い、長いゴールデンウィークも今日が最後、ですね。 後半、北海道もなんとかポカポカになり・・・桜も綺…

【レシピ】簡単!3分!【ほうれん草としらすの海苔つく和え】困った時のちょこっとおかず。

【レシピ】簡単!3分!【ほうれん草としらすの海苔つく和え】困った時のちょこっとおかず。

2019年05月05日10:14更新

~~~ヾ(^∇^)おはよォございまーす♪ ☆s4☆です! お越し頂きありがとうございます! いよいよゴールデンウィークも残すところ今日と明日のみですね。 皆さま、楽しんでいますかぁ? 昨日、…

それぞれ進んだ道は違っても・・・。 & 存在感抜群!手羽元汁 de 夕食。と話題入りに感謝。

それぞれ進んだ道は違っても・・・。 & 存在感抜群!手羽元汁 de 夕食。と話題入りに感謝。

2019年05月04日09:29更新

~~~ヾ(^∇^)おはよォございまーす♪ ☆s4☆です! お越し頂きありがとうございます! 今日息子は・・・高校に入学して初の中学時代の仲間と集まるらしい。 4人+1(息子) 全員高校バラバラメ…

やっぱり!最後のひと手間が大事だな。と思った日!? ぎょうざ de 夕食!

やっぱり!最後のひと手間が大事だな。と思った日!? ぎょうざ de 夕食!

2019年05月03日15:44更新

~~~ヾ(^∇^)おはよォございまーす♪ ☆s4☆です! お越し頂きありがとうございます! 昨日は、普通の!?ぎょうざの夕食になった。 実はその前日。 ぎょうざのアレンジ料理の準備をしていたのよ…

不思議と時々食べたくなる。ポークカレーde夕食。 &、 セリアで癒し。

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2019年05月02日15:59更新

~~~ヾ(^∇^)おはよォございまーす♪ ☆s4☆です! お越し頂きありがとうございます! ゴールデンウィークも後半に突入! 皆さま、楽しんでいますかぁ?? 北海道は寒くて花見など出来る感じでもな…

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