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成長期の息子へ❤1品から広がるレパートリーで作る栄養満点おうちごはん

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☆s4☆さん

【成長期の息子の丈夫な身体作り】をサポートする【愛情❤レシピ】と【我が家の食卓】を紹介しています。

 働くママ☆管理栄養士です! 

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【息子弁当】旬の食材は旬の時期に食べてもらいたい!の思いを込めて…【旬食材わっぱ弁当!】

【息子弁当】旬の食材は旬の時期に食べてもらいたい!の思いを込めて…【旬食材わっぱ弁当!】

2019年11月21日11:57更新

~~~ヾ(^∇^)おはよォございまーす♪ ☆s4☆です! お越しいただきありがとうございます。 気付けば・・・今年ももう残すところ1ヶ月ちょっと。なんですね。 年末に向けてのこの時期は毎年のこと…

旬食材を食卓に!【さつま芋の炊込みご飯&ワカサギの唐揚げde夕食】。と、アメトピと…。

旬食材を食卓に!【さつま芋の炊込みご飯&ワカサギの唐揚げde夕食】。と、アメトピと…。

2019年11月20日10:01更新

~~~ヾ(^∇^)おはよォございまーす♪ ☆s4☆です! お越しいただきありがとうございます。 昨日、アメトピから来て下さった、たくさんたくさんの方々ありがとうございます!! 私のおふざけ弁当…

【レシピ】ホクホクで甘みのあるさつま芋が絶品!【さつま芋の炊込みご飯】#シンプルご飯#お弁当にも

【レシピ】ホクホクで甘みのあるさつま芋が絶品!【さつま芋の炊込みご飯】#シンプルご飯#お弁当にも

2019年11月19日17:32更新

~~~ヾ(^∇^)こんばんわぁ♪ ☆s4☆です! お越しいただきありがとうございます。 甘くてホクホクのさつま芋。 焼き芋も美味しいけれどさつま芋オンリーのシンプルな炊込みご飯もなかなか良いよ♪…

【息子弁当】バカウケ弁当!?素っ気ないので遊んでみた結果・・・【コメント入りおでん弁当】

【息子弁当】バカウケ弁当!?素っ気ないので遊んでみた結果・・・【コメント入りおでん弁当】

2019年11月18日15:51更新

~~~ヾ(^∇^)こんにちわぁ♪ ☆s4☆です! お越しいただきありがとうございます。 今日は雨~!!こりゃー危険だぁ。夜には雪に変わって路面ツルツルになる可能性大だな。 速攻、帰ろー!! …

伸び伸びになっていた!今日こそやろッ!をあれこれと…。と、おうちごはん【土鍋おでんde夕食】

伸び伸びになっていた!今日こそやろッ!をあれこれと…。と、おうちごはん【土鍋おでんde夕食】

2019年11月17日23:08更新

~~~ヾ(^∇^)こんばんわぁ♪ ☆s4☆です! お越しいただきありがとうございます。 本日2回目のUP~! 今日は、仕事がお休みで今日こそやろッ! 伸び伸びになっていたあれやこれやを、やッ…

【レシピ】鶏がらと生姜がポイント!コク旨、身体ポカポカ!【土鍋おでん】寒くなると食べたくなるね♪

【レシピ】鶏がらと生姜がポイント!コク旨、身体ポカポカ!【土鍋おでん】寒くなると食べたくなるね♪

2019年11月17日14:17更新

~~~ヾ(^∇^)こんにちわぁ♪ ☆s4☆です! お越しいただきありがとうございます。 今日は!ちょっぴり太陽さんが顔を出してくれましたが!気温はね徐々に低くなり寒くなってきた北海道。 そんな季…

【息子弁当】肉好き息子大興奮!【焼肉チャーハン弁当】いつものチャーハンに肉をプラスするだけで…!

【息子弁当】肉好き息子大興奮!【焼肉チャーハン弁当】いつものチャーハンに肉をプラスするだけで…!

2019年11月16日13:28更新

~~~ヾ(^∇^)こんにちわぁ♪ ☆s4☆です! お越しいただきありがとうございます。 雪がねすっかり路面に…。 昨日は仕事の帰り本と、ヤバかったです。 ツルツルで・・・。 これからの季節運転も…

【息子弁当】驚きの量もペロッと!【中華ちまき風おにぎりと麻婆豆腐の中華弁当】和なわっぱ弁に中華!

【息子弁当】驚きの量もペロッと!【中華ちまき風おにぎりと麻婆豆腐の中華弁当】和なわっぱ弁に中華!

2019年11月15日09:55更新

~~~ヾ(^∇^)おはよォございまーす♪ ☆s4☆です! お越しいただきありがとうございます。 朝起きて、窓の外を見たら・・・路面に雪がうっすら(^^;)そして・・・雪がモソモソと降っておりま…

久しぶりに中華!【中華風炊込みご飯と麻婆豆腐de夕食】。ドジな私、と、アメトピと…。

久しぶりに中華!【中華風炊込みご飯と麻婆豆腐de夕食】。ドジな私、と、アメトピと…。

2019年11月14日15:26更新

~~~ヾ(^∇^)こんにちわぁ♪ ☆s4☆です! お越しいただきありがとうございます。 あーーーーーー今日はインフルエンザの予防接種の日だぁ((+_+)) いい大人が注射苦手(^^;) 痛くない…

【息子弁当】屋台メニューが想像以上に喜ばれた!?【焼きそば&お好み焼き弁当】

【息子弁当】屋台メニューが想像以上に喜ばれた!?【焼きそば&お好み焼き弁当】

2019年11月13日10:57更新

~~~ヾ(^∇^)おはよォございまーす♪ ☆s4☆です! お越しいただきありがとうございます。 1週間の中間地点!! 残り半分頑張ろーー( `ー´)ノ さて!【息子弁当~男子高校生弁当~】●…

【息子弁当】食卓で人気でもお弁当では違う!?【ドカーンとチーズハンペン弁当】残念な息子弁当。

【息子弁当】食卓で人気でもお弁当では違う!?【ドカーンとチーズハンペン弁当】残念な息子弁当。

2019年11月12日15:15更新

ヾ(^∇^)こんにちわぁ♪ ☆s4☆です! お越しいただきありがとうございます。 今日はちょっぴり暖かい北海道。 やっぱり寒くてブルブルするより暖かいのっていいわね♪ では! 【息子弁当~男子…

これは使える!ダイソーの便利グッズ・私のベスト5。 と、おうちごはん【クラムチャウダーde夕食】

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2019年11月11日19:27更新

~~~ヾ(^∇^)こんにちわぁ♪ ☆s4☆です! お越しいただきありがとうございます。 今日から冬タイヤ!!昨日、甥っ子くん&姪っ子ちゃん出演のミュージカルを見に行ってる間に旦那さんタイヤ交換…

食卓に並ぶ料理から学ぶこと!リメイクご飯!【ドリアdeブランチ】。& 初ミュージカルに大興奮!!

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2019年11月10日18:56更新

~~~ヾ(^∇^)こんばんわぁ♪ ☆s4☆です! お越しいただきありがとうございます。 今日は仕事がお休み♪ 初体験もあり、感動もし充実した休日になりました。 そんな今日は息子、バドミントン…

【息子弁当】彩り大事!再認識の完全に失敗しちゃった弁当【マカロニグラタン弁当】。

【息子弁当】彩り大事!再認識の完全に失敗しちゃった弁当【マカロニグラタン弁当】。

2019年11月09日13:17更新

~~~ヾ(^∇^)おはよォございまーす♪ ☆s4☆です! お越しいただきありがとうございます。 今日は若干落ち着いた天気。雪こそは降っていませんがいっきに寒くなりました。 そろそろ本格的にスト…

息子のリクエストご飯♪【マカロニグラタン&フライドポテトde夕食】。と、アメトピと…。

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2019年11月08日10:13更新

~~~ヾ(^∇^)おはよォございまーす♪ ☆S4☆です! お越しいただきありがとうございます。 とうとうとうとう!!! 札幌にも雪がぁーーーー((+_+)) 昨日、日中降っていた雨が夕方には雪…

【息子弁当】最高~!費用ゼロ円!スイーツカップがお弁当容器!?【カップおかずとドッグパン弁当】

【息子弁当】最高~!費用ゼロ円!スイーツカップがお弁当容器!?【カップおかずとドッグパン弁当】

2019年11月07日13:48更新

~~~ヾ(^∇^)おはよォございまーす♪ ☆s4☆です! お越しいただきありがとうございます! メキメキと寒くなってきた北海道。初雪も見られたとか??? マジかぁーーー((+_+)) もう、そろ…

【息子弁当】秋の味覚をお弁当にも!【栗の炊込みご飯弁当】。と、偶然とは思えない・・・・!?

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2019年11月06日16:15更新

~~~ヾ(^∇^)こんにちわぁ♪ ☆s4☆です! お越しいただきありがとうございます。 ここ数ヶ月の私。自分でもびっくりするほど! こんなことってあるの???って思うことが続いてるのよね。 いつ…

【息子弁当】感動!簡単で可愛い~♪ダイソーの「わくわくオムライス」de【流れ星オムライス弁当】

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2019年11月05日18:50更新

~~~ヾ(^∇^)こんにちわぁ♪ ☆s4☆です! お越しいただきありがとうございます。 本日、2回目のUP~! 今日、お休みだった私。のんびり出来ましたぁ~! 平日のお休みは1人なだけに時間の…

秋の味覚!栗&鮭!【栗の炊き込みご飯と、ちゃんちゃん焼き de 夕食】。と、やっぱウチのメシ最高

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2019年11月05日13:15更新

~~~ヾ(^∇^)こんにちわぁ♪ ☆s4☆です! お越しいただきありがとうございます。 連休明けの今日!私はようやくのお休みです♪ のんびり過ごそー♪ 一昨日お友達のお宅へお泊りにいっていた息…

旦那と2人ご飯は…【1人づつ水炊き鍋de夕食】。と、わがままな、生き物!?

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2019年11月04日13:51更新

~~~ヾ(^∇^)おはよォございまーす♪ ☆s4☆です! お越しいただきありがとうございます。 3連休最終日。皆さま、いかがお過ごしでしょうか? 何の予定もない我が家は・・・。 みんなで鍋でもする…

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