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成長期の息子へ❤1品から広がるレパートリーで作る栄養満点おうちごはん

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☆s4☆さん

【成長期の息子の丈夫な身体作り】をサポートする【愛情❤レシピ】と【我が家の食卓】を紹介しています。

 働くママ☆管理栄養士です! 

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【レシピ】カリカリ食感が◎【たぬきならぬ!?ベビースター冷製うどん】遊び心たっぷり!

【レシピ】カリカリ食感が◎【たぬきならぬ!?ベビースター冷製うどん】遊び心たっぷり!

2018年08月12日14:16更新

~~~ヾ(^∇^)こんにちわぁーーーー♪  ☆s4☆です! お越しいただきありがとうございます。 昨日の雨が嘘のように天気も回復し今日も、また暑い1日になりました! なので、夜は外でBBQ~…

30分以内で全て完成!オーブンで簡単★揚げないヒレカツde夕食 & 塾とくらしのアンテナと。

30分以内で全て完成!オーブンで簡単★揚げないヒレカツde夕食 & 塾とくらしのアンテナと。

2018年08月11日15:52更新

~~~ヾ(^∇^)こんにちわぁ♪ ☆s4☆です! お越しいただきありがとうございます。 昨日、息子に、塾見学の話をした。予想通り、「全否定」 けれど・・・勉強嫌いの息子だから塾が嫌。という理由で…

【レシピ】手間・後片付けも最小限!【揚げずにジューシー★ヒレカツ】オーブンで楽ちん♪

【レシピ】手間・後片付けも最小限!【揚げずにジューシー★ヒレカツ】オーブンで楽ちん♪

2018年08月09日22:32更新

~~~ヾ(^∇^)こんばんわぁーーーー♪ ☆s4☆です! お越しいただきありがとうございます。 今日はへんにムシムシと暑かった北海道。カラッと暑いでもないムシムシ・・・これ、最悪ですよね(^^…

【レシピ】夏野菜を美味しく!ナス嫌い克服にも【ナスのツナマヨサンド】簡単★お手軽★おつまみにも!

【レシピ】夏野菜を美味しく!ナス嫌い克服にも【ナスのツナマヨサンド】簡単★お手軽★おつまみにも!

2018年08月08日20:45更新

~~~ヾ(^∇^)こんばんわぁーーー♪ ☆s4☆です! お越しいただきありがとうございます。 今日は、夏野菜の王様??夏バテ予防に効果抜群野菜???そんな・・・「ナス」を使った1品! でも…

【受験生】目標は高く! & 【スピードおうちごはん】今日もモニターな夕食!

【受験生】目標は高く! & 【スピードおうちごはん】今日もモニターな夕食!

2018年08月07日19:59更新

~~~ヾ(^∇^)こんにちわぁーーーー♪ ☆s4☆です! お越しいただきありがとうございます。 息子が・・・ あちこちの高校のパンフレット出してきた、いきなり・・・。公立も、私立も、あれこれ。 …

【レシピ】炊飯ジャーで簡単!コク旨!【ベビースターdeチキン風味ピラフ】肉なしで美味★お手軽!

【レシピ】炊飯ジャーで簡単!コク旨!【ベビースターdeチキン風味ピラフ】肉なしで美味★お手軽!

2018年08月06日20:21更新

~~~ヾ(^∇^)こんばんわぁーーー♪ ☆s4☆です! お越しいただきありがとうございます。 今日は、息子、旦那にガッツリ“やき”入ったらしいよ。 私より、早く家についた旦那。帰ってきた…

【レシピ】ギョギョッ!合うねー【ベビースター土台のレアチーズケーキ】お手軽スイーツ★失敗なし!

【レシピ】ギョギョッ!合うねー【ベビースター土台のレアチーズケーキ】お手軽スイーツ★失敗なし!

2018年08月05日17:17更新

~~~ヾ(^∇^)こんにちわぁーーー♪ ☆s4☆です! お越しいただきありがとうございます。 今日も、息子は午後からテニス。本っと好きだねぇ~! そんな今日、窓から、「わっしょい!わっしょい…

【レシピ】遊び心満載!【意外な美味しさ!べビースターピザパイ】簡単★おやつに★おつまみに!

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2018年08月04日14:33更新

~~~ヾ(^∇^)こんにちわぁーーーー♪ ☆S4☆です! 今日も暑い北海道。 せっかくの天気、ふとんをほそー! わっせわっせと、バルコニーに運んでこれだけで、汗がにじみ出てきたわ(^^;) 息子は…

暑い日にサラッと!食べやすい夕食 & 思い出と家族の絆。そして、今後の目標。

暑い日にサラッと!食べやすい夕食 & 思い出と家族の絆。そして、今後の目標。

2018年08月03日22:14更新

~~~ヾ(^∇^)こんばんわぁーー♪ ☆s4☆です! お越しいただきありがとうございます。 妹家族が、子供たちの夏休みの思い出に登別旅行中。旅行計画を立てるのに、どこの温泉がおススメ?どこに行っ…

【レシピ】子供から大人まで!【新じゃがとベーコンのチーズガレット】食卓に★おやつに★おつまみに!

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2018年08月02日21:55更新

~~~ヾ(^∇^)こんばんわぁーーーー♪ ☆s4☆です! お越しいただきありがとうございます。 今日も暑かったね。皆さま、夏バテしていませんか? 夏休み突入の我が家の息子。本当にテニスも引退し…

骨折。完全回復ーーー! & 次への(未来への)目標設定!!

骨折。完全回復ーーー! & 次への(未来への)目標設定!!

2018年08月01日23:41更新

~~~ヾ(^∇^)こんばんわぁ♪ ☆s4☆です! お越しいただきありがとうございます。 昨日は・・・息子とデート❤貴重な時間を過ごしました。 息子の病院受診もありお休み入れてたのもあったん…

【レシピ】ヤベイビー!【ベビースター茶漬け】簡単★食べやすい★忙しい朝に、夜食にも!

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2018年07月31日22:28更新

~~~ヾ(^∇^)こんばんわぁーーー♪ ☆s4☆です! お越しいただきありがとうございます。 はー、さすがに暑さにヘロヘロ(◎_◎;) 昨日は、息子大会終了後私の両親と、妹家族と、息子の3年間…

酢のパワーで猛暑を乗り切れ!【息子弁当】~巻寿司弁当~ & プレミアム献立。

酢のパワーで猛暑を乗り切れ!【息子弁当】~巻寿司弁当~ & プレミアム献立。

2018年07月30日08:29更新

~~~ヾ(^∇^)おはよォございまーーーす♪ ☆s4☆です! お越しいただきありがとうございます。 今日も札幌30℃越えの予報(◎_◎;)ヒエー そんな中、息子は大会2日目。昨日は仕事で…

息子弁当~暑い日の工夫~ & モニターとリクエストのスピード飯

息子弁当~暑い日の工夫~ & モニターとリクエストのスピード飯

2018年07月29日18:06更新

~~~ヾ(^∇^)こんにちわぁーーー♪ ☆s4☆です! お越しいただきありがとうございます。 いやー、マジ暑い(◎_◎;)ひからびそうだ。 仕事から帰って来たら、家の中33℃。30℃越えは…

【レシピ】ヤベイビー!【ベビースターしゅうまい】こりゃ、子供受けいいわな★遊び心たっぷり!

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2018年07月28日22:11更新

~~~ヾ(^∇^)こんばんわぁーーー♪ ☆s4☆です! お越しいただきありがとうございます。 本日、2回目のUP~! 夕方には、UPしようと思っていたのに、まさかの昼寝。暑い中に、心地よい…

【レシピ】サッパリ★ヘルシー【きゅうりとワカメの昆布ポン酢和え】簡単★ちょこっとおかず!

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2018年07月28日14:04更新

~~~ヾ(^∇^)おはよォございまぁーーーす♪ ☆s4☆です! お越しいただきありがとうございます。 今日も暑いけれど・・・風があるので、気温は高くても、涼しくて、心地よし♪ そうそう、…

暑い日の工夫!?オムライスde夕食 & 全国スーパーマーケット販促レシピ!

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2018年07月27日16:00更新

~~~ヾ(^∇^)おはよォございます♪ ☆s4☆です! お越しいただきありがとうございます。 昨日のこと。 息子、帰ってくるなり・・・ 「ママ、マジやばいっ!」「何が??」 「テニスラケット、…

暑い日に食欲UP~!な、スピードおうちごはん & 息子の夏休みスタート!

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2018年07月25日20:16更新

~~~ヾ(^∇^)こんばんわぁ♪ ☆s4☆です! お越しいただきありがとうございます。 今日も暑かったね。熱中症、体力低下に注意しながら・・・なんとか、半端ないこの暑さ乗り切らんとですね(^^;…

【レシピ】シンプル!絶品【ニラと舞茸のふわ玉ソテー】簡単★めちゃ旨★スパイスでパンチある味!

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2018年07月24日21:05更新

~~~ヾ(^∇^)こんばんわぁーーーー♪ ☆s4☆です! お越しいただきありがとうございます。 今日は、仕事お休み。息子の受診があったから。 と思ったら・・・昨日の夜・・・明日、部活の…

【レシピ】色鮮やかに輝く!?【鮭の黄金ムニエル・にんにくバター醤油】彩りと、コクと。

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2018年07月23日21:02更新

~~~ヾ(^∇^)こんばんわぁーーーー♪ ☆s4☆です! お越しいただきありがとうございます。 今日は、息子、卒業アルバムの部活写真の撮影の日だったらしい。朝から念入りに、テニスウエアやら…

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