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今日のおうちごはん 美味しさと健康編

フードアナリスト西麻布女子の美・食・旅ブログ

ただ今、血行促進強化月間!!
いつものエクササイズに加え、よもぎ蒸しに週2〜3回通っています。
内臓を温めることの重要性をヒシヒシと感じています。


おうちごはんにも血行促進食材を取り入れています。

そう、村上農園のスプラウト。
そのままムシャムシャいただけるほど、好きな食材です。
もちろん付け合わせにも最適で、メインを選びません。今が盛りのほたるいかと。

和食の時はできる限りモズクを最初にいただくようにしています。あ、これはダイエットの時に管理栄養士さんに教えてもらったこと。

美味しくいただき健康に。
これは続けていかないとね!







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草間由紀さん

美容・食・旅について、心地よい、美味しい、楽しい実体験をモトに写真満載で紹介しています。

西麻布ベースで、PRコンサルタント、ライターをしています。

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