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美容に関する本を2冊。美意識をくすぐってみた(笑)

ビューティマニア

ブログ更新がずいぶんスローペースになっています 

・・そう、いろいろと忙しすぎる毎日で、書きたいことはいっぱいあるのに
なかなかPCに向かえず・・
そして、それに比例するように、美容に対する意識もグズグズになり、
情報収集に割く時間も、自分をメンテナンスする時間も以前よりずっと減ってしまい、
気づくとそれがカタチとなって現れてきた・・ 

そう!つまり、女子力が落ちてしまったんです!!!
気づくと化粧ノリがイマイチ。
なにげに体重も増え、へんなところに肉がつき・・

こんなことじゃダメ!
ハッと気づいた次の瞬間、本を2冊買っていました 

book_20190310230219fa8.jpg

・・いいんです。笑ってやってください。
行動が単純なんですよ 

いや、でもそれって大事なことですよね。
美容に関する本とか、ブログとか、インスタとか・・
なんでもいいから、とにかく新しい情報を収集したり、
ちょっとした刺激を受けるだけでも全然違います。
ダイエットの本を読めば、しばらくは口にするものを考えるし、
ほとんどの女子は、もともと「綺麗になりたい」という気持ちがあるだろうから
「あ、わたし、このままじゃいけない」と反省するはず。
それだけでも、本を読んだ効果は充分なんです 

・・とはいえ、気軽なブログやインスタと違い、
お金を出して買う本なので、やっぱり良さそうなものを吟味して買いましたよ。

きのう買った本はこの2冊。
・くびれ母ちゃんの、最強ながらトレーニング
・スーパーモデルの食卓


くびれ・・・は、いわゆるカラダ引き締め系。
最近どうも中年太りっぽく、くびれがなくなりそうなので
思い立ったが吉日。
さっそくトレーニング開始です。
「ながら・・」を選ぶ当たりが、ぐうたらなわたしらしいでしょ? 

で、もう1冊は、わたしの好きなエリカ・アンギャルさんの本。
「世界一の美女になるダイエット」をバイブルのように何度も何度も読んでいたので、
内容的にはかぶるところも多いんだけど、
まぁ、何年たっても同じことを言い続けてるってことは
それだけブレていないってことで好感持てるし、
今回また新しい情報もあるし、
なによりこの人の美容に対する考え方は
わたし的にはすごーくフィットするんです。

なので、これからしっかり熟読しようと思います 

book2_20190310233954c4d.jpg

・・で、
「スーパーモデルの食卓」は、もう少し読み込んでから後日紹介するとして、
今日はまず、こちらの本をチラッと紹介しましょうか。

この本は、何気なく本屋で手に取って
パラパラッっと立ち読みして決めたんだけど、
薄~い本なのに1400円。
情報量のわりにちょっと高い 

でも、やみくもに痩せたり、バッキバキに筋肉を鍛えるのではなく、
女性らしいくびれを描く曲線ボディへ近づけるトレーニングで
最近気になっている、鋤骨を締めるトレーニングとか、
姿勢を整えてから・・とか、
考え方も納得できるし、これなら簡単にできそうかも・・なんて。

book4_20190310234802a11.jpg

・・でも、この2番目の「膣を引き締める」っていうのが
私にはまだあまり感覚がつかめない・・・ 
これが自然とできるようになれば、ぐんぐんくびれてくるのだろうか?

まぁ、習慣化するにはまだ時間がかかりそうだけど、
トレーニングするためのまとまった時間もなかなかとれないから、
こういう「ながらトレーニング」は大歓迎!
頑張って続けてみようかなぁ~と思ってます。

あぁ、、、それにしてもほんと、痩せなきゃ。
いや、引き締めなきゃ!!!!

最近ほんと、サボってたけど、
美容本を読んだおかげでまた美意識が高まってきました 
明日は美容院に行ってこようかなぁ~?

せっかく女性として生まれてきたんだもん。
やっぱり、いくら歳を重ねても、
「綺麗になりたい。かわいい女性でいたい」って気持ちを忘れちゃいけませんね 


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