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ラブとんかつ!とトリプルダイエット8週目

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朝はミューズリーにトリプルヨーグルト。

お昼と夜も、しっかり食べてます。

食欲がない時は、大病気の時ぐらいw


最近は、飲むトリプルヨーグルトから食べるトリプルヨーグルトに変えました。

トリプルヨーグルトのダイエット生活も、ついに8週目。

我ながら、よく続けてるもんだ。


体重  上下矢印上下矢印右下矢印右下矢印右下矢印右矢印右下矢印右上矢印

内蔵脂肪レベル  右下矢印右矢印右矢印右矢印右矢印右矢印右矢印右矢印

体幹皮下脂肪レベル  上下矢印右矢印右下矢印右矢印右下矢印右矢印右下矢印

体脂肪  上下矢印上下矢印上下矢印上下矢印上下矢印右下矢印右下矢印

基礎代謝量  上下矢印上下矢印上下矢印上下矢印上下矢印上下矢印右矢印右上矢印

筋肉量 上下矢印上下矢印上下矢印上下矢印右上矢印右矢印右矢印右上矢印


体重は、外食が増えたので微妙に増えちゃったあせる

でも、筋肉量は増え、それに伴い基礎代謝も上がり、体脂肪も減ってきた♪

食事制限してないから減りは少ないけど、なんとなくいい感じにダイエット進んでますニコニコ

この調子で頑張るぞー






と言ってるそばから、とんかつ屋さんへ〜

旦那はREDロースで私は普通の三元豚ロース。

食べ比べてみたけど、とんかつは値段関係なくどっちも美味しいw








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